12/20　　き、危機感MAX予備群演出だー！！

10月の健康診断の結果を受け再検査を受ける事にした。

と言うのも、前回記事を見た何人からか個別にメールでアドバイスを貰うという事態が起きたのだ。

と、少しばかり危機感を抱いた次第。

セカンドオピニオンというわけではないが、今回は妻が以前行って良かったと言うクリニックへ行ってみることにしたのだが、まず健康診断の数値を見ての医者の一言。

あけすけな態度にびっくりするが、後に聞いたところ妻はこのハッキリした物言いが気に入ってここを紹介したのだと。なるほど、この先生曰く健康診断を受けた前回の病院の言い方はちょっと優しすぎるのだそうで…、この数値は患者にもっと危機感を募らせないとアカンレベルだと言う。

こう言われたのが十一月の半ば。そして先日、ようやく再検査を終え再び数値が出たわけだが…

問題とされていたコレステロール関係の数値はと言えば、

・総コレステロール　230→232　（正常値150-219）　×
・中性脂肪　　　　　296→150　（正常値50-149）　　△
・LDL（悪玉）ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　145→156　（正常値70-139）　×
・HDL（善玉）ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　37→45　（正常値40-80）　　〇

そしてもう一方、要再検査項目であった尿酸関係は…

・尿素窒素　21.4→？　　　（なぜか測らず）
・クレアチニン　1.02→0.91　（正常値0.65-1.09）　〇
・尿酸　　　8.1→7.5　　　（正常値3.6-7.0）　　△

と言うわけでとりあえず危険水域ではあるものの、直ちに影響があるというレベルではないらしい（久しぶりにこのフレーズ聞いたなｗ

結論は先送り…と言っても結局半年後の再検査が目的ではなく、これからの人生においての数値との向き合い方こそが真の問題なわけで、こうして定期的に検査を受けると言う行為が、意識が、既に治療の第一歩を踏み出しているのかもしれない。

よく見ると結果用紙に各項目の説明がされていて、中性脂肪に対してはこう書かれていた。

“皮下脂肪の主成分で肥満と大いに関係があります。コレステロールと同様、動脈硬化の危険因子となります。また食事の影響を受けやすく、食後すぐの採血では高くなることがあります”

ちなみに今回の再検査にあたり、なるべく前回と同じ条件で測るべきだと思い敢えて何も対策を行わず採血に臨んでいる。対策とはつまり、油っこいものを避けるだとか、検査前は数日に渡ってお酒を控えるとか…そういう小賢しいその場しのぎの事。少なくともこれまでの食生活を考えるためにも再検査はありのままの姿をさらけ出さなければ意味がないと思ったのだ。

…しかし、今考えてみると前回の検査の際は仕事終わりの夕方からで、朝昼と普通に食事を採っていた。対して今回は朝食を抜いての検査で…　そう考えると条件は必ずしも対等とは言えない。

前回前々回の数値にしても、やはり一日仕事を終えた18時ぐらいからの診断で‥

わからんが、普段通りにコンビニで総菜などを買ってから採血するとああいう数字が出ると言うのは間違いないわけで…いや、そうなのか？必ずしもコンビニの総菜が原因とは限らないのではなかろうか。

油っこいものが悪いとかそういう問題じゃなく、普段食べている食事を消化した際の身体の反応が既にそうなってしまっているのかもしれない。だとすればやはり何を食べるかではなく、食べる物以外にも運動だったり飲酒量だったりと見直す部分は多そうだ。

最近…いや、もっとだいぶ前からだな。気付かないふりをしていたけれど、確かに自分の腹の出方はちょっと異常に見える。腹囲が94ｃｍと言えばその出っ張り具合がわかるだろうか。顔も腕も足だってまったく肉がついているわけではないのに、別にビールを浴びるように飲んでるわけではないのに、餓鬼のような布袋腹だけが異質さを放つ醜い身体（；＾ω＾）

先日、鏡を見てギョッとした。

というわけでいよいよダイエットをはじめるときが来たのかもしれない。

2022年12月19日現在、　身長175.3？　体重74.4　腹囲93.5ｃｍ。こいつが果たしてどうなるか。目標はとりあえずメタボ予備群から外れるらしい腹囲85ｃｍ以内かなぁ。

それがどれだけ困難な道か、僕はまだ知らない…